| A |
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| ABBAU |
Beim Stoffwechsel werden Enzyme zum .... von Zucker, Fetten und Eiweiß benötigt. |
| ABWEHR |
Ausdauertraining stärkt das Immunsystem und somit die körpereigenen ...kräfte. |
| AC |
Bei der ...-Methode (Antagonist Contract-Methode) wird während des Stretchings nicht der Zielmuskel selbst, sondern sein Gegenspieler (Antagonist) angespannt. |
| AED |
Bei dieser Stretching-Methode werden die Muskeln zuerst angespannt, dann kurz entspannt, um danach in eine lang andauernde Dehnung überzugehen. Anspannen - Entspannen -Dehnen, auch ..., Contract-Relax-Stretch (CRS), Contract-Hold-Relax-Stretch (CHRS) oder postisometrische Relaxation genannt. |
| AEROBIC |
Tänzerische Gymnastik. |
| AGING |
Altern (englisch), meist in der Zusammensetzung "Anti-..." - der Jugendwahn setzt sich also bis ins hohe Alter fort. |
| AIKIDO |
Japanische "sanfte" Kampfsportart, welche die Kraft des Angreifenden zur eigenen Verteidigung ausnützt. |
| ALEXANDER |
Form der Körpertherapie: ...-Technik |
| ALFALFA |
Luzerne, als Keimlinge/Sprossen sehr beliebt. Arabischer Herkunft mit der Bedeutung "Vater aller Nahrung". |
| ALOE VERA |
Heilpflanze: Wüstenlilie. |
| AMPULLE |
Beim Medikamententest während der Elektroakupunktur umschließt der Patient eine Medikamenten... mit der Hand: Die Elektroakupunktur geht davon aus, dass ein Medikament bereits durch seine Schwingungen wirkt, bevor es verabreicht wird. |
| ANIS |
Das berühmte „Vier-Winde-Massage-Öl“ besteht zu gleichen Teilen aus Ölen von ..., Fenchel, Koriander und Kümmel. |
| ANTI-AGING |
Der Traum von ewiger Jugend ... |
| ANTISTRESS |
Körperliche und seelische Anspannungen abbauend |
| APFEL |
Beim ... ist die Mehrzahl der Vitalstoffe in der Schale oder direkt darunter enthalten. |
| AQUA |
Lateinisch: "Wasser". Joggen im Tiefwasser: ...-Fitness. |
| ARM |
Beim Nordic Walking wird durch den Einsatz von Stöcken auch die ...tätigkeit betont. |
| AROMA |
Ganzheitliche Entspannung finden Sie im duftenden ...-Ölbad |
| ARZNEI |
Medizin |
| ARZT |
Heilkundiger |
| ASANAS |
Praktische Yoga-Übungen |
| ATEM |
"...übungen" zur Steigerung der Lebenskraft werden im Yoga auch Pranayama genannt. |
| AUGE |
Bei der Irisdiagnose wird das ... als Spiegel der Seele und des Körpers angesehen. |
| AUM |
Alternative Schreibweise für "OM" - gibt den Wortlaut genauer wieder. |
| AUTO |
Selbstbeeinflussung: ...suggestion |
| AUTOGENE |
Das ... Training hilft gegen Stress und psychosomatische Störungen. |
| AVOCADO |
Die ... enthält mit etwa 24% Fettanteil große Mengen einfach & mehrfach ungesättigte Fettsäuren. |
| AYURVEDA |
Ganzheitliche Heilkunde aus Indien - das "Wissen vom Leben". |
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| B |
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| BAD |
Vorsilbe von anerkannten Kurorten; Eintauchen in Wasser oder Heilflüssigkeiten. |
| BADEKUR |
Heilbehandlung mit Bädern. |
| BALNEO |
Behandlung mit Heilbädern: ...-Therapie. |
| BANANE |
Die ... ist nicht nur krumm :-), sondern enthält auch viel Kalium. |
| BAND |
"Kleinstes Fitness-Studio der Welt" aus Latex, auch Physiotape oder Thera... genannt. |
| BANJA |
Russischer Schwitzraum. |
| BAR |
Bei Blutdruckmessgeräten werden die Werte entweder in mm Quecksilber [Hg], Pascal [Pa] oder ... angegeben. |
| BARFUSS |
... laufen stimuliert die Fußreflexzonen. |
| BAUCH |
Beliebter Fitness-Kursname: "..., Beine, Po" (weibliche Problemzonen). |
| BETA-CAROTIN |
Kirschen enthalten neben Kalium und Vitamin C auch viel ...-Carotin. |
| BEUGE |
Die Oberschenkelmuskulatur wird durch die einbeinige Knie... besonders trainiert. |
| BIA |
Bioelektrische Impedanzanalyse (Abk.): Berechnung der Körperfettmasse. |
| BIKE |
Mountain-... |
| BIO |
Vorsilbe mit der Bedeutung "Leben", z.B. ...resonanz-Therapie. |
| BIODANZA |
Tanztherapeutisches Verfahren mit dem Ziel, durch Tanz in Einklang mit Kosmos und Natur zu kommen. |
| BIOFEEDBACK |
Wahrnehmbare Rückkopplung von Biosignalen. Biologische Vorgänge, welche sich der unmittelbaren Sinneswahrnehmung entziehen, werden durch die ...-Methode dem Bewusstsein erschlossen. Durch diese Rückmeldung läßt sich der angestrebte Erfolg versuchter Änderungen (Lernen, Entspannen, Rehabilitation, etc.) besser kontrollieren. |
| BLUT |
Körperflüssigkeit zum Transport von Sauerstoff & Nährstoffen. |
| BMI |
Body Mass Index (Abk.) |
| BO |
Abk. für "Boxen, z.B. in Tae-... oder Thai-... |
| BODY |
...-Building |
| BODYSCRUB |
Der Schwammkürbis (Luffa) wird gerne benutzt, um den "Körper abzuschrubben", zu massieren, - Englisch: .... |
| BRAUNE (HAUT) |
... Haut gilt als attraktiv, doch ist die Einlagerung von Farbpigmenten in der Haut nur eine Schutzreaktion des Körpers vor zu viel Sonnenlicht. |
| BURN OUT |
Manager leiden oft am "...-Out-Syndrom", innerlicher Leere |
| BUTTERMILCH |
Ein Schönheits-Wasserbad mit Vollmilch oder ... sollte nicht wärmer als 36°C sein, da sich sonst Flocken ausbilden. |
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| C |
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| CAMP |
Engl.: (Sport)Lager. |
| CANYONING |
Erlebnissportart: Hinabsteigen einer Schlucht durch Abseilen, Abklettern, Springen, Rutschen, Schwimmen oder Tauchen. |
| CHACHA |
Gesellschaftstanz kubanischen Ursprungs (Kurzform). |
| CHI |
Chinesisches Wort für Lebensenergie - z.B. in: "Tai ... Chuan". |
| CHINA |
Viele asiatische Wellness-Begriffe haben ihren Ursprung in Indien, Japan und ... |
| CHOCOLATE |
Eine süße Massage, zum Reinbeißen schön: Hot ...-Massage |
| CHUAN |
Chinesische "sanfte" Kampfsportart: "Tai-Chi ..." |
| COACH |
Persönlicher Betreuer, Trainer. |
| COLON-HYDRO-THERAPIE |
(Dick)Darm-Reinigung mit Wasserspülungen. |
| CORTISOL |
Bei chronischem Stress übermäßig ausgeschüttetes Hormon der Nebennieren; führt zu körperlicher Erschöpfung und schwächt das Immunsystem . |
| COURT |
Spielfeld (engl.), z.B. "Squash ..." |
| CROSS-TRAINER |
...-Trainer ermöglichen gelenkschonendes Ausdauertraining für viele Muskelgruppen. |
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| D |
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| DAMPFBAD |
Saunavariante |
| DANARIUM |
"Milde" Sauna mit etwa 60% Luftfeuchte und 65 Grad Hitze. |
| DANCE |
"Tanz" (englisch) |
| DAY |
"An apple a ... keeps the doctor away" |
| DEHNEN |
Stretching |
| DGE |
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (Abk.). |
| DIABETES MELLITUS |
Wer sich freut, dass Süßigkeiten (laut Werbung) kein Fett enthalten, wird sich wundern, dass der eigene Körper nicht gebrauchten Zucker für Notzeiten in Fettpölsterchen anlegt. Gesucht wird der Name einer Wohlstandskrankheit. |
| DIÄT |
Versuch abzunehmen - wird oftmals mit ein paar "Extrapfunden" belohnt ... |
| DIET |
Engl.: "Diät" |
| DNS |
Abk. f.: "Desoxyribonukleinsäure", Hauptbestandteil der Gene. |
| DO |
Japanisch: Weg. Endung bei Namen von Kampfsportarten. |
| DOSIS |
Studien zeigen, dass es erst ab einen Genuss von etwa 4 Tassen Kaffee - dies entspricht einer ... von 300 mg Koffein - zu einer gesteigerten Flüssigkeitsausscheidung bei Koffein-gewöhnten Personen kommt. |
| DOWN |
Entspannungsphase am Ende eines Kurses: warm up - cool ... |
| DRILL |
Kampfsportbewegungen im Wasser: Aquaboxing und Aqua... |
| DRUCK |
Hoher Blut... führt zur Schädigung und Verkalkung der Blutgefäße (Arteriosklerose) - eine Senkung des Blut...s kann das Schlaganfallrisiko also deutlich vermindern. |
| DUO |
2 Personen, 2er Set. |
| DURST |
... wird am besten nicht mit süßen oder alkoholhaltigen Getränken, sondern mit Mineralwasser gelöscht. |
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| E |
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| EI |
Ovo-Lakto-Vegetarier verzehren auch ...- und Milchprodukte. |
| EKG |
Elektrokardiogramm (Abk.) |
| EMS |
Electric Muscle Stimulation (Abk.) |
| ENERGIE |
Durch Ausüben von Qi-Gong wird das Fließen der Lebens... angeregt. |
| ENTSPANNUNG |
Anspannen, entspannen und lockern wichtiger Muskelgruppen nacheinander: progressive Muskel... |
| ENZYM |
Die Ananas enthält das verdauungsfördernde ... Bromelin. |
| ERHOLEN |
Ausruhen, entspannen. |
| ESPRIT |
Frz.: "Geist & WItz" |
| ESSEN |
Bei regelmäßiger Nahrungsaufnahme ist die Energiegewinnung aus dem Stoffwechsel effektiver als beim ... in unregelmäßigen Abständen. |
| EYE |
Engl.: "Auge", z.B.: ... care. |
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| F |
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| FANGO |
Mineralhaltiger Schlamm aus Vulkanerde - wird zur Wärmetherapie auf die Haut aufgetragen. |
| FAST |
"Schnell" (englisch) - häufig in der Zusammensetzung "...-Food" |
| FASTEN |
Zeitlicher Verzicht der Nahrungsaufnahme aus gesundheitlichen oder religiösen Gründen. |
| FENG SHUI |
Chinesische Harmonielehre - wörtlich: "Wind-Wasser". |
| FETTE |
Pflanzliche ... sind cholesterinfrei. |
| FIT |
Gut in Form, gesund. |
| FITNESS |
Leistungsfähigkeit, körperliches Wohlbefinden. |
| FLOAT CABINE |
Mit Salzwasser gefüllte Einpersonenkapsel zur Tiefenentspannung |
| FLOATING |
Entspannungstechnik, bei der man dank hoher Salzkonzentration in einem speziellen Tank auf dem Wasser schweben kann.
|
| FOOD |
"Essen" (englisch) - häufig in der Zusammensetzung "Fast - ..." |
| FREE-CLIMBING |
Erlebnissportart: ...-Climbing |
| FREIE RADIKALE |
Zink schützt die Körperzellen, indem es schädliche Atome, "freie ...", an sich bindet. |
| FUN |
"Spaß" (englisch). |
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| G |
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| GELEE ROYALE |
Bienenkönigin-Futtersaft: "... Royale" |
| GELENK |
Bewegliche Verbindung der Knochen - wird durch Gewichtsabnahme geschont. |
| GESUND |
Zustand zwischen zwei Krankheiten :-) |
| GET |
Ganzheitliche Energie Therapie (Abk.) |
| GICHT |
Hyperurikämie: durch zuviel Harnsäure im Blut entstehende Schmerzen lassen sich durch purinarme Ernährung lindern. |
| GO |
Japanisches taktisches Denksportspiel. |
| GOLF |
Beim Ice-... sind die Distanzen um ein Drittel verringert und statt eines "Greens" gibt es ein "White". |
| GUMMI |
Das Thera Band ist ein flexibles ...band aus Naturlatex. |
| GURKE |
Dünne Scheiben einer Salat... sind der Klassiker unter den Gesichtsmasken. |
| GYM |
Abk. für "Gymnastik" |
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| H |
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| HAAR |
Das Mischungsverhältnis zweier Farbpigmente (Melanin) bestimmt die ...-Farbe: Eumelanin (schwarz-braun) und Phaeomelanin (rot). |
| HAIR |
"Haar" (englisch). |
| HATHA |
...-Yoga: Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Asanas, Atemübungen und Meditation. |
| HAYSCHE |
...-Trennkost: kohlenhydrathaltige und eiweißhaltige Lebensmittel werden nicht gleichzeitig gegessen. |
| HDL |
Ein hoher ... (High Density Lipoprotein) -Spiegel beugt der Arteriosklerose vor. |
| HEALTH |
"Gesundheit" (engl.). |
| HEILFASTEN |
"Hungern für einen guten Zweck". |
| HEU |
Ursache der allergischen Nasenschleimhautentzündung (...schnupfen) ist nicht das ..., sondern die herumfliegenden Pollen (Blütenstaub). |
| HIRNINFARKT |
Durchblutungsmangel im Gehirn - verursacht durch Blutgerinnsel. |
| HOLE |
Englisches Ziel eines Golfballs. |
| HOMÖOPATHIE |
"Ähnliches durch Ähnliches heilen" |
| HOT |
"Heiß" (englisch), oft in der Zusammensetzung ...-Stone oder ...-Whirlpool |
| HYDRO |
Griechische Vorsilbe für Wasser; z.B. ...-Therapie. |
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| I |
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| INDIEN |
Ursprungsland von Yoga und Ayurveda. |
| INDOOR |
Nicht: "Outdoor" |
| INFRAROT |
Nicht sichtbare Wärmestrahlen; ...-Strahlen kommen auch in Wärmekabinen zum Einsatz. |
| INGWER |
Die Heilpflanze ... enthält die Substanzen Gingerole und Zingiberen. |
| INLINE |
...-Skating. |
| IRIS |
Regenbogenhaut des Auges. Blumen- und Frauenname. |
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| J |
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| JMD |
Abk. f.: "Jazz und Modern Dance". |
| JOJO |
Belohnung für "erfolgreiches" Abnehmen mit der falschen Methode: ...-Effekt |
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| K |
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| KAJAK |
Sportpaddelboot |
| KANU |
Wildwasserfahrten finden im ... statt. |
| kcal |
Maßeinheit für Energie - ist schon vor Jahren durch "Kilojoule" abgelöst worden, hält sich aber hartnäckig im Alltagsgebrauch. |
| KG |
Body-Mass-Index (BMI): Körpergewicht in ..., geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in m. |
| KHK |
Koronare Herzkrankheit (Abk.) - häufige Herz-Kreislauf-Krankheit. |
| KIATSU |
Heilmassage; Zusammensetzung zweier japanischer Ausdrücke (Lebensenergie & Druck). |
| KNEIPP |
Katholischer Pfarrer als Hydrotherapeut: Sebastian ... (1821-1897) |
| KNIE |
Beingelenk. |
| KNOCHEN |
Bewegungsmangel führt dazu, dass die Zellen in den ... nicht mehr so rasch erneuert werden und somit die ...dichte durch Veränderugen im Kalziumstoffwechsel abnimmt. Die ... werden anfälliger für Brüche. |
| KRANK |
Ungesunder, anhaltender Stress kann auch ... machen. |
| KUR |
Heilverfahren. |
| KURS |
Trainingseinheit. |
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| L |
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| LAKTO |
...-Vegetarier essen weder Fleisch noch Eier, dafür aber noch Milchprodukte. |
| LATINO |
Lateinamerikanisch, z.B. in der Zusammensetzung "...-Dance" |
| LAUFEN |
Natürliche Fortbewegung des Menschen, manchmal auch als Sport bezeichnet |
| LINSE |
Die ..., eine Hülsenfrucht, enthält u.a. B-Vitamine, Eisen, Folsäure, Kalium , Magnesium, Eiweiß und Kohlenhydrate. |
| LOLLO ROSSO |
Stark gekrauster Salat: ... Rosso. |
| LOTUS |
Hat nicht nur ein wunderschöne weiße Blüte, sondern ist auch Namensgeber für eine Yoga-Sitzhaltung. |
| LUFT |
Gymnastik im Wasser bietet viele Vorteile: einerseits wird der Körper durch den Auftrieb entlastet und somit die Gelenke geschont, andererseits ist Wasser vielhundertfach dichter als ... und erfordert so mehr Kraft. |
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| M |
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| MANGAN |
Die Salatgurke enthält u.a.Vitamin K, Kalzium, ... und Zink. |
| MARATHON |
Ort in Griechenland - Inbegriff für sehr lange (Weg)Strecken |
| MASSAGE |
Bei der ... gibt es 5 Handgriffe: Effleurage (Streichung), Petrissage (Knetung), Friktion (Reibung), Tapotement (Klopfung) und Vibration (Erschütterung). |
| MASSEUR |
Ein klassicher ... verfügt über 5 Handgriffe: Effleurage (Streichung), Petrissage (Knetung), Friktion (Reibung), Tapotement (Klopfung) und Vibration (Erschütterung). |
| MAYR |
Naturheilkundliches Kurverfahren: "F.X.-...-Therapie". |
| MEDITATION |
Tiefes Nachdenken oder auch religiöse, geistige Sammlung. |
| MEERSALZ |
Bei der Thalasso-Therapie, der Heilbehandlung durch das Meer, kommt die örtliche Zusammensetzung der Mineralstoffe im ... zur Geltung. |
| MELATONIN |
In der Zirbeldrüse produziertes Hormon, steuert die "innere Uhr". Wird auch als "Anti-Aging-Hormon" gehandelt. |
| MENTAL |
Geistig, innerlich. |
| MET |
Honigwein. |
| METABOLISCHES SYNDROM |
Übergewicht, auch metabolisches ... genannt wird, ist die Volkskrankheit Nr. 1 in den westlichen Industrienationen. |
| MILCH |
Lacto-Vegetarier essen weder Fleisch noch Eier, dafür aber noch ...produkte. |
| MINERAL |
Der menschliche Körper enthält viele ...-Stoffe, so z.B. etwa 1 kg Calcium, eingelagert in den Knochen. |
| MINZE |
Massageöle können Extrakte aus Würzkräutern wie "Melisse, ..., Thymian" enthalten |
| MOLKE |
Heilbehandlung mit der Restflüssigkeit bei der Käseherstellung. |
| MOORBAD |
Badetorf mit Wasser vermischt. |
| MUESLI |
Urgesundes Frühstück schweizerischen Ursprungs. |
| MUSKEL |
Der Quadrizeps ist der größte und kräftigste ... des Menschen. |
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| N |
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| NACHT |
Ein bedeutender Außenfaktor für den zirkadianen Rhythmus (24-Stunden-Rhythmus) ist der Tag-...-Wechsel, da dieser meist synchron verläuft. |
| NADELN |
In der Akupunktur spielen ... aus Gold, Silber oder Edelstahl eine große Rolle. |
| NATUR |
Unverfälschter, ursprünglicher Zustand. |
| NEPAL |
Land im Himalaya, beliebt fürs Trekking und Bergsteigen. |
| NIA |
Abk. f.: "Neuromuscular Integrative Action" - Mischung aus fernöstlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und Körpertherapien. |
| NIL |
Die Naturheilkunde legt Wert auf die Unschädlichkeit der Therapie ("Primum ... nocere" - "(lat.) "Zuerst nicht schaden")." |
| NORDIC (WALKING) |
... Walking: Ski-Langlauf ohne Schnee und Ski - Trendsportart im Zeitalter globaler Erderwärmung. |
| NULL |
Die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik in Aachen warnt nachdrücklich vor dem ...-Kalorien-Fasten oder Heilfasten als Form der Gewichtsreduktion oder Entschlackung. |
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| O |
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| OASEN |
Fruchtbare Stellen in der Wüste; Orte der Abgeschiedenheit vom weltlichen Treiben |
| OBST |
Früchte: Gemüse und ... |
| OHR |
Der menschliche Körper wird bei der Akupunktur sowohl im Fuß als auch im ... widergespiegelt. |
| OK |
D'accord |
| OM |
Indisches heiliges Wort, entspricht unserem "Amen". |
| ONE |
Persönliche Betreuung: ...-to-... |
| ORANGE |
Einatmen von ätherischen Ölen (Kampfer, Melisse, ..., Pfefferminz) kann gegen Winterdepressionen helfen. |
| OSMOSE |
Wasseraufbereitung ohne chemischen oder elektrischen Eingriff: Umkehr-... |
| OUT |
"Die Seele baumeln lassen" -Chill-... |
| OUTDOOR |
Sport in der Natur, draußen. |
| OVO |
...-Lakto-Vegetarier verzehren Eier und Milchprodukte. |
| OZON |
Energiereichere Form von Sauerstoff |
| OZONTHERAPIE |
Alternative Behandlung mit Sauerstoff, keimabtötend und desinfizierend. |
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|
| P |
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| PAR |
Schlagzahl beim (Mini)Golf, mit der ein Ball eingelocht werden soll. |
| PEDIKÜRE |
Fußpflege |
| PEELING |
Engl. Wort für "Schälkur" (um die obere Hautschicht zu entfernen.) |
| PERMANENTMAKEUP |
Kosmetische Tätowierung, Bio-Tattoo. |
| PHYTO(-THERAPIE) |
Pflanzenextrakte als Medizin. |
| PIGMENTE |
Die Farbstoffe in der Haut, ..., werden durch UVA-Strahlung zur Dunkelung veranlasst - während die UVB-Strahlung für die ...-Neubildung verantwortlich ist. |
| PO |
Kosename für ein Körperteil. |
| POSITIV |
günstig, nützlich, gut, bejahend |
| POWER |
Kraft/Stärke (englisch) - oft in der Zusammensetzung "...-Yoga" oder "...Walking" etc. |
| PROPHYLAXE |
Vorbeugung |
| PSYCHO(SOMATISCH) |
Körperliche Krankheiten mit seelischer Ursache: ...somatisch. |
| PULS |
Durch die geringe Nährstoffzufuhr beim Fasten versucht der Körper auf „Sparflamme“ zu arbeiten, was zu einem verringerten ... führt. |
| PUSHUP |
Amerikanisch für: "Liegestütz" |
|
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| Q |
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| QIGONG |
Die chinesische Bewegungsform ... dient der Stärkung & Harmonisierung der Lebensenergie im menschlichen Körper. |
| QUADRIZEPS |
Kräftigster und größter Streckmuskel am Oberschenkel. |
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| R |
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| RAD |
"Bike" (deutsch). |
| RASUL / RHASSOUL |
...-Bad: Altägyptische Heilerdebehandlung im Kräuterdunstraum. |
| REFLEX |
...zonen-Massage: Druckmassage bestimmter Hautzonen (Füße, Hände, Ohren). |
| REIBUNGEN |
Wasseranwendungen zu therapeutischen Zwecken ("Hydrotherapie"): Bäder, Güsse, Ab..., Einläufe, Trinkkuren ... |
| REIKI |
Japanische Heilmethode zur Förderung der Lebensenergie (KI). |
| RHEUMA |
Die ayurvedische Reinigungskur Panchakarma hat sich bei chronischen Krankheiten wie Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder ... bewährt. |
| RHYTHMUS |
Takt |
| RIPPEN |
Bei der Brustatmung werden die ... auseinandergezogen. |
| RISIKO |
Regelmäßige körperliche Aktivität verringert das ... degenerativer Erkrankungen im Alter. |
| ROHKOST |
Obst & Gemüse - ungekocht. |
| ROT |
Bei der Lichttherapie wird Vollspektrum-Licht sehr hoher Lichtstärken verwendet und die UV- und Infra...-Anteile herausgefiltert. |
| RUGBY |
Beim ... darf der Ball nur nach hinten geworfen, aber in alle Richtungen getreten werden. |
| RUHE |
Durch Meditation kommen die Gedanken zur ... |
| RUMPF |
Beim Rudern wird die häufig vernachlässigte ...-Muskulatur trainiert. |
|
|
| S |
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|
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| SAISON |
(richtige) Jahreszeit. |
| SAMBA |
Lateinamerikanischer Tanz |
| SANARIUM |
"Sanfte Sauna" mit geringerer Temperatur und Luftfeuchtigkeit. |
| SAUNA |
Heißluftbad |
| SCHLAF |
Negative Auswirkungen auf das Altern haben starker Nikotin- und Alkoholgenuss, Übergewicht, zu wenig ..., Stress, Lärm und Umweltverschmutzung. |
| SCHMERZ |
Massage hilft, den durch Muskelverspannungen entstandenen ... zu lindern. |
| SCHULTER |
Das ...gelenk erhält seine Stabilität durch den Deltamuskel. |
| SEE(FISCH) |
...fisch enthält neben Jod und Vitamin D auch Omega-3-Fettsäuren, welche die Blutfettwerte positiv beeinflussen. |
| SEELE |
In entspannter Atmosphäre kann man "die ... baumeln" lassen. |
| SEHNE |
Jeder Muskel geht beidseits an seinen Enden in eine ... über, welche am Knochen befestigt ist. |
| SELEN |
Frischer Seefisch enthält Jod, zellschützendes ... und wertvolle Omega-3-Fettsäuren. |
| SEROTONIN |
Neurotransmitter - Hormon, welches bei Verliebten in geringerer Konzentration als üblich vorkommt. |
| SESAM |
Vermutlich älteste Ölpflanze der Welt. |
| SHIATSU |
Fernöstliche Druckpunktmassage. |
| SHUI |
Feng-... Chinesische Harmonielehre - wörtlich: "Wind-Wasser". |
| SITZEN |
Za-Zen ist eine Meditation im ... |
| SKI |
Fitnesskurs zur Wintersaison: ...-Gymnastik. |
| SKIN |
"Haut" (engl.) |
| SKWAL |
Mix aus Snowboarden und Carving-Ski fahren. |
| SOFT |
Bei der Laserakupunktur kommt statt Nadeln ein ...laserstrahl zur Anwendung. |
| SOLEBAD |
Bad mit einem Salzgehalt (meist Meersalz) von bis zu 6 % im Wasser. |
| SONNE |
Berühmtes Beispiel für eine Kombination von Asanas beim Yoga ist "Surya Namaskar": Gruß an die ... oder auch ...ngebet genannt. |
| SOUND |
Englisch: "Klang" oder "gesund". |
| SPA |
Bad(ekurort), Mineralquelle. Sanus per aquam (lat. = "gesund durch Wasser") |
| SPEZIAL |
besonders |
| SPINNING |
Beliebter Fitnesskurs: Radfahren in der Gruppe mit Musik. |
| SPORT |
Körperliche Betätigung zur Gesunderhaltung. |
| STEP |
Engl. "Schritt"; ...-by-... (beliebter Kursname). |
| STRETCHING |
Dehnen der Muskeln und Sehnen. |
| STROM |
Durch die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) läßt sich der Körperfettanteil bestimmen. Hierbei wird ein schwacher elektrischer ... von einem Messgerät durch den menschlichen Körper (von den Fußsohlen zu den Händen) geschickt und der Widerstand gemessen. |
| STUDIO |
Arbeitsraum; Fitness-... |
| SUTREN |
Knapp formulierte Leitfäden in der historischen indischen Literatur. |
|
|
| T |
|
|
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| TAE BO |
Mixtur aus asiatischen Kampfsportarten, Aerobic und Musik: Tae ..., oder auch Thai ... genannt. |
| TAEKWONDO |
Koreanische Kampfsportart - "Weg von Faust und Fuss". |
| TAI CHI CHUAN |
Chinesische "sanfte" Kampfsportart. |
| TAUCH |
Nach der Sauna belebt frische Luft, eine kalte Dusche oder auch ein ...bad. |
| TCM |
Traditionelle Chinesische Medizin (Abk.). |
| TEAM |
Sportliche Gruppe, Mannschaft |
| TEINT |
Gesichtsfarbe |
| TEPIDUS |
Das Tepidarium, Teil des römischen Bades, leitet seinen Namen vom lateinischen ... (= lauwarm) ab: es ist ein Warmluftraum. |
| THAI |
Abk. f.: "Thailand", z.B. ...-Massage oder ...Boxen |
| THALASSO |
...-Therapie: "Heilbehandlung durch das Meer" (griechisch). |
| THERA-BAND |
"Kleinstes Fitness-Studio der Welt" aus Latex, auch Physiotape oder Thera... genannt. |
| THERAPIE |
Heilbehandlung |
| TOMATE |
Die Konzentration des Farbstoffs Lykopin nimmt in der ... mit Bearbeitung der Frucht zu. Im ...nmark ist ein vielfacher Anteil des wirksamen (freien) Radikalfängers vorhanden: er schützt die Zellen gegen Arteriosklerose, Prostatakrebs und ist zugleich ein Sonnenschutz von innen. |
| TONUS |
Durch Massage läßt sich der ... (Spannungszustand) der Muskulatur verändern. |
| TOP |
Engl.: "Spitze", z.B.: ...-Form. |
| TOPFIT |
Mehr als "Fit" :-) |
| TOUCHLIFE |
Ganzheitliche Massagetherapie aus Deutschland mit englischem Namen. |
| TRAINING |
Vorbereitung auf einen Wettkampf, sportliche Tätigkeit |
| TRAUBEN |
Die Kohlenhydrate (= Fruchtzucker) der Wein... können ohne Insulin abgebaut werden. |
| TRINKKUR |
Brunnenkur; dient der Entschlackung und Verbesserung des Stoffwechsels. |
| TRUE (BALANCE) |
Die 3 Säulen von ... Balance: gezieltes Bewegungstraining, bewusste Ernährung, mentales Training |
|
|
| U |
|
|
|
| UMWELT |
Hauptziel beim indischen Ayurveda ("Wissen vom Leben") ist, das Gleichgewicht eines jeden Menschen mit sich selbst, seinem Leben und seiner Umwelt aufrecht zu erhalten. |
| UNGESUND |
Eine einseitige Ernährungsweise ist ... |
| UV |
Übermäßige ...-Strahlung schädigt die Durchblutung und das Bindegewebe der Haut. Das Hautkrebsrisiko wird somit erhöht. |
| UVA |
Die ...-Strahlung sorgt für Dunkelung der Hautpigmente. |
| UVB |
Die ...-Strahlung sorgt für die Neubildung der Hautpigmente. |
|
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| V |
|
|
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| VEDA |
"Wissen" (Sanskrit) - Heilige Schriften im Hinduismus. |
| VEGAN |
Vegetarisch |
| VERENGT |
Nikotin ... die Gefäße und vermindert somit nicht nur die Sauerstoffversorgung des Körpers, sondern erhöht auch den Blutdruck. |
| VICHYBRAUSE |
Duschen im Liegen mit einer Reihe horizontal installierter Duschbrauseköpfe: die ... wird häufig während der Körperbürstenmassage eingesetzt. |
| VIRUS |
Erreger einer übertragbaren Krankheit. |
|
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| W |
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| WADE |
Beim Ausfallschritt wird durch Aufsetzen der hinteren Ferse die ... des Beines gestretcht. |
| WALKEN |
Eingedeutschtes englisches Wort, um das deutsche Wort "Laufen" zu umgehen ... |
| WALKING |
Nordic ... : Ski-Langlauf ohne Schnee und Ski - Trendsportart im Zeitalter globaler Erderwärmung. |
| WARM |
Aufwärmen - ...-up. |
| WASSERSKI |
Für Wakeboarding und andere ...-Disziplinen werden Wakeboards, Mono- , Paar-, Trick- und Sprungski verwendet. |
| WATSU |
Pseudo-japanisches Wort: Shiatsu im Wasser. |
| WEISHEIT |
"Anthroposophie" ist die Lehre von der "Menschen..." |
| WELLNESS |
Well-being & Fitness |
| WERT |
Die in den Probiotika enthaltenen Mikroorganismen (Lactobazillen und Bifidus-Bakterien) produzieren im Darm Milchsäure, welche den ph-... im Darm senkt und das Wachstum von Krankheitserregern hemmt. |
| WHR |
"Waist-to-Hip-Ratio" - Verhältnis von Taillen-Umfang zu dem der Hüfte. |
| WOK |
Chinesische Universalpfanne zum schnellen Zubereiten der gesunden asiatischen Küche. |
| WORKOUT |
"Ausarbeitung" (englisch), häufig in der Zusammensetzung: Body-... |
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| X |
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| XYLIT |
Zuckeraustauschstoff. |
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| Y |
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| YANG |
In der chinesischen Philosophie ergänzen sich "Yin & ..." einander. |
| YIN |
Chinesisches Tai Chi-Symbol: ... & Yang. |
| YOGA |
Indische Methode, die ruhelosen Gedanken durch Meditation und körperliche Übungen zum Schweigen zu bringen. |
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| Z |
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| ZAZEN |
Japanische Meditation im Sitzen. |
| ZEN |
Japanische Meditation buddhistischen Ursprungs. |
| ZIMT |
Weihnachtsgewürz, welches den Blutzucker von Diabetikern (Typ 2) deutlich senken kann. |
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